Заболевания кожи — себорея — готовим из натуральных продуктов

Лечение себорейного дерматита народными средствами

Себорейный дерматит – воспалительное заболевание, развивающееся на фоне жизнедеятельности дрожжеподобных грибов. Помимо неприятных ощущений, себорея причиняет больному и психологический дискомфорт.

Снять воспаление и заметно улучшить состояние кожи позволяют настои и отвары трав, а также некоторые пищевые продукты. Мы отобрали доступные, эффективные рецепты для самостоятельного лечения себореи.

Причины возникновения себореи

Возбудителями недуга считают микроорганизмы группы Malassezia (restricta и globosa), которые интенсивно размножаются на волосистой части головы и теле.

Особенно активен грибок в местах усиленного выделения себума (кожного сала). Надо заметить, что данные микроорганизмы присутствуют на коже здорового человека, не доставляя особых неудобств.

Но под влиянием различных факторов, грибки начинают усиленно размножаться.

Специалисты считают, что причины появления себорейного дерматита кроются в нарушении защитных функций организма. Ослабление иммунной системы может произойти на фоне стресса, продолжительных диет, перенесенных инфекций, приема антибиотиков.

К факторам, увеличивающим вероятность развития грибковых заболеваний, также относят:

  • малоподвижный образ жизни;
  • нерациональное питание с преобладанием простых углеводов;
  • вредные привычки;
  • наследственная предрасположенность;
  • возрастной гормональный всплеск;
  • хронические недуги желудочно-кишечного тракта;
  • гипергидроз.

Спровоцировать появление дерматита могут агрессивные косметические средства. Они пересушивают кожу, после чего выделение кожного сала усиливается.

Патогенные бактерии перерабатывают секрет сальных желез, выделяя при этом ненасыщенные жирные кислоты. Продукты их жизнедеятельности воспринимаются организмом как чужеродная среда. Реакцией на раздражитель становится воспаление кожи. Избавиться от недуга полностью невозможно, зачастую болезнь переходит в хроническую форму, при которой рецидивы чередуются с периодами ремиссии.

Как проявляется заболевание

Проявления себореи на волосистой части головы, многие принимают за обычный косметический дефект. Дерматит действительно выглядит как избыточная перхоть.

Однако заболевание сопровождается сильным зудом. Воспаленная кожа начинает сохнуть, отмершие клетки интенсивно отслаиваются. Со временем чешуйки приобретают желтоватый цвет.

Пораженные места могут кровоточить, прикосновение к ним причиняет боль.

Симптомы дерматита на коже лица и тела выражаются в покраснении, зуде, отечности, сильном шелушении, сухости дермы.

Цвет лица становится сероватым, появляется нездоровый жирный блеск, образуются очаги гнойных воспалений. Поражается кожа вдоль линии роста волос, за ушами, а также в зоне носогубных сладок.

На теле себорейные очаги располагаются  в подмышках, на груди или в верхней части спины.

Поставить точный диагноз может только дерматолог. Он проведет визуальный осмотр, оценит характер поражений, назначит анализы и разработает схему лечения. Домашние средства, использование которых мы предлагаем рассмотреть далее, помогают ускорить заживление ран, облегчают протекание воспаления.

Нетрадиционные методы терапии

Лечение себорейного дерматита народными средствами дополняет комплексную терапию заболевания. Отвары, настои трав, яблочный уксус или морскую соль используют для устранения излишней жирности кожи, дополнительного её смягчения и увлажнения.

Такие растения как ромашка, крапива или календула обладают обеззараживающим и регенерирующим действием. С их помощью можно ускорить заживление микротравм, снять сильный зуд, отечность кожи, красноту, шелушение.

Настойка корней лопуха

Репейник применяется при местном лечении грибковых поражений кожи головы. Он обладает увлажняющими свойствами, дополнительно питает дерму, способствуя её быстрому восстановлению.

Чтобы приготовить настой, берут столовую ложку измельченного сырья, заливают крутым кипятком, выдерживают сначала полчаса на водяной бане, затем столько же под крышкой. Готовый настой втирают в кожу головы и оставляют, не споласкивая.

Применять средство нужно ежедневно в течение семи — десяти дней. При сухой форме себорейного дерматита для дополнительного смягчения кожи лучше использовать репейное масло.

Снять сильный зуд помогает сбор из корневища репейника и цветов календулы в соотношении один к двум. На литр жидкости берут 30 г сырья, кипятят отвар 20 минут, после чего обильно смачивают волосы с помощью тампона, легко втирают и дают высохнуть. К смеси можно добавить ивовую кору, шишки хмеля, аирный корень (по чайной ложке в перемолотом виде). Лечение травами продолжают не меньше месяца.

Яблочный уксус

Кислая среда приостанавливает размножение патогенной микрофлоры. Соответственно использование яблочного уксуса будет препятствовать развитию себорейного дерматита. Средство можно использовать как маску, смешав с репейным маслом. Состав наносят на волосы, оставив на 40 минут для более интенсивного воздействия.

Из уксуса, разбавленного наполовину водой, готовят притирание, которое снижает салоотделение, улучшает состояние волос, дополнительно питает кожу.

Жидкость втирают в корни головы, массируют и оставляют на непродолжительное время, после чего моют волосы шампунем. Жидкость используют наружно для протирания пораженных участков на лице и теле. Уксус можно добавлять и в лечебные ванны.

На 20 литров воды понадобится полный стакан. Процедуры принимают через день по 10-20 минут.

Дубовая кора

Кора дуба содержит значительное количество дубильных веществ, которые препятствуют выделению кожного сала. Поэтому настои и отвары из этого растения часто применяют при наличии жирной себореи.

Перед использованием коры её нужно мелко истолочь. На литр воды берут три ложки с верхом сырья. Жидкость доводят до кипения, проваривают 15 минут, потом настаивают еще полчаса. Используют как лосьон, втирая в корни после мытья. Жидкостью можно споласкивать чистые волосы.

Сода или морская соль

Поскольку при дерматите происходит интенсивное отмирание клеток кожи, образующиеся чешуйки нужно удалять, чтобы они не мешали нормальному поступлению кислорода и питательных веществ.

Для этого хорошо подходят абразивные средства, такие как морская соль или пищевая сода. Их втирают в кожу головы легкими массажными движениями, после чего промывают под струей воды.

Морская соль обладает свойством подсушивать кожу, поэтому её рекомендуют использовать при жирной себорее. Сода действует более мягко, она подойдет и для сухой кожи.

Домашние снадобья, применяемые при лечении себореи

Лечение себорейного дерматита домашними средствами включает применение различных масок для кожи лица и головы. Прекрасными натуральными антисептиками являются лук и чеснок. Фитонциды, содержащиеся в соке этих растений, убивают простейшие микроорганизмы.

Этим объясняется эффективность применения данных продуктов в борьбе с себореей. Домашнюю маску для лечения кожи головы готовят из касторового масла, лукового сока, мёда (по ложке столовой) и одного желтка.

Смесь оставляют на волосах на пару часов, потом смывают шампунем, споласкивая отваром трав (ромашки, мяты, крапивы).

При жирной себорее хорошо помогает отвар из шелухи лука. Для лечения заваривают столовую ложку шелухи стаканом крутого кипятка, настаивают всю ночь, затем втирают в корни волос. Смывать средство не нужно. К луковой шелухе можно добавить такое же количество листьев крапивы двудомной.

Для кожи лица полезными будут маски из сырого картофеля, мякоти листьев алоэ, белой косметической глины. Хороший эффект при дерматитах оказывает масло черного тмина.

Использовать его нужно в разбавленном виде, смешивая в равных частях с другими растительными маслами (персиковым, миндальным, оливковым). К составу добавляют несколько капель березового дегтя и ½ чайной ложки мёда на две ложки масляной смеси.

Наносят средство точечно и оставляют на коже не дольше 30 минут. Для умывания при жирной коже используют дегтярное или ихтиоловое мыло.

Средства для втирания в кожу головы

При местном лечении себорейного дерматита используют увлажняющие средства, обладающие противовоспалительным эффектом. Подобное действие оказывают такие растения как золотой ус или алоэ. Из листьев этих растений готовят кашицу, которую затем втирают в кожу головы. Через 15-20 минут остатки мякоти смывают, ополаскивают волосы водой с добавлением 10 мл уксуса.

Эффективное притирание, позволяющее устранить воспаление и зуд при дерматите, можно изготовить из:

  • камфарного спирта (5 мл);
  • уксуса столового 9% (1,5 мл);
  • салицилового спирта 2% (15 мл);
  • орнидазола (1,5 г);
  • димексида (10 мл);
  • резорцинола (0,25 г);
  • буры (2 г).

Все твердые ингредиенты тщательно растирают, разводят в 50 мл теплой воды. Готовый состав для дальнейшего хранения переливают в бутылочку темного стекла. Перед применением состав тщательно взбалтывают, наносят на кожу головы при помощи тампона. Смесь оставляют для воздействия на 20 минут, после чего смывают водой.

Рецепты фитотерапии

Использовать травы от перхоти и проблем с кожей и волосами предлагают не только сторонники натуропатии, но и профессиональные врачи. Список наиболее популярных растений включает:

  • календулу,
  • ромашку,
  • перечную мяту,
  • цветы липы,
  • дымянку аптечную,
  • листья грецкого ореха,
  • череду,
  • березовые почки,
  • тысячелистник,
  • зверобой.

Из растительного сырья готовят отвары, лосьоны для примочек, настои. В некоторых случаях для протираний применяют сок свежего растения. Для этой цели подходят листья чистотела и дымянки. Травы используют для местного лечения и принимают перорально.

Настой, приготовленный из листьев грецкого ореха, ясменника душистого и липового цвета, в соотношении 1:4:5, принимают ежедневно натощак в течение полутора месяцев. Для заваривания берут столовую ложку смеси растений и 300 мл кипятка. Настаивают жидкость около 4-х часов в термосе.

Настоем из цветков фиалки, будры и вербены, пораженные участки кожи протирают как лосьоном. Состав снимает покраснение и зуд, заживляет воспаление.

Для приготовления настоя берут по чайной ложке растительного сырья, все заливают водой в количестве 250 мл, выдерживают на небольшом огне при слабом кипении ½ часа, потом дополнительно настаивают 40-50 минут.

Используют средство после полного остывания, добавив к нему чайную ложку глицерина.

Нужно учитывать, что даже натуральное средство способно вызвать аллергическую реакцию. Поэтому настойки, отвары и маски стоит предварительно опробовать на небольшом участке кожи. Прежде чем принимать народные снадобья внутрь, посоветуйтесь с лечащим терапевтом, любые травы имеют ряд противопоказаний, которые нужно принимать во внимание при их использовании.

Источник: https://dermatologiya.su/volosy/perhot/terapiya-narodnymi-sredstvami

Жирная себорея кожи головы: лечение волосистой части

Жирной себореей называют разновидность заболевания с аналогичным названием. Оно может поражать участки тела, характеризующиеся жирностью от повышенного салоотделения. Себорейный дерматит поражает область груди, лица, часто встречается жирная себорея кожи головы. Последний вариант характерен для подростков и людей с нарушенным гормональным фоном.

Жирная себорея, протекающая хронически, возникает по причине сбоя в работе сальных желез. Вырабатывается много жира, что создает благоприятную среду для инфекций. Само слово «себорея» в переводе значит «салотечение». На фоне постоянной жирности головы может начаться выпадение волос. Причем, страдает не вся голова, а сторона, пораженная в большей мере.

Симптомы жирной себореи

Определить себорею кожи головы можно по внешним признакам. Особенной явно себорейный дерматит проявляется в запущенных стадиях, когда гибнут волосяные луковицы, наблюдается обильное выпадение волос, появляется перхоть и корочки.

Но такие симптомы характерны на последних этапах болезни. Изначально жирная себорея волосистой части головы вызывает зуд и шелушение, волосы часто загрязняются, выглядят жирными. Можно увидеть желтоватые чешуйки, которые легко удалить, но они появляются вновь.

Уже на второй день после мытья головы волосы снова выглядят грязными.

Диагностировать себорею можно визуально, но точный диагноз требует проведения ряда процедур. В первую очередь, это сбор анамнеза. Далее врач выясняет факторы, которые могли повлиять на развитие заболевания. После этого нужно сдать кровь на биохимический анализ и гормоны. Волосы и кожа головы исследуются лабораторно.

В некоторых ситуациях врач может назначить УЗИ органов в брюшной полости и щитовидной железы. Полученные результаты станут основой для точной диагностики назначения курса лечения и процедур. Врач – дерматолог, трихолог или другой специалист будет контролировать лечение, дополняя и корректируя по мере наличия или отсутствия жалоб у пациента.

Причины жирной себореи на голове

Чтобы предотвратить возникновение столь неприятной болезни, по причине которой происходит выпадение волос, нужно знать причины, вызывающие её.

Основной фактор – нарушенный жировой обмен по причине гормональных сбоев. Наличие в крови высокого уровня андрогенов провоцирует избыточную работу сальных желез.

Большое количество выделяемого ими жира снижает защитные свойства кожи, провоцирует развитие патогенных микроорганизмов.

Главным компонентом в развитии себореи признан грибок Pityrosporum ovale, который есть у 90% населения.

У здорового человека в микрофлоре кожи головы содержится около 30-40% этого грибка, но под воздействием некоторых факторов он активно размножается, занимая до 60% от объема всех микроорганизмов микрофлоры.

Читайте также:  Крестовник ромболистный - готовим из натуральных продуктов

Защитные функции кожи снижены, что провоцирует больший рост колоний грибков. Они базируются у сальных желез, поскольку развиваются на основе их секрета.

Другими факторами, вызывающими себорею, считают:

  • наследственность. Если в роду кто-то болел себореей, можно ожидать проявление болезни у потомков;
  • психические расстройства, нервные срывы, стрессы, переутомление;
  • сбой в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • дефицит микроэлементов, витаминов;
  • сбой в работе щитовидки;
  • опухоль яичка у мужчин;
  • гинекологические заболевания у женщин, сопровождающиеся повышением андрогенов и прогестерона в крови;
  • злоупотребление сладостями, острой и соленой пищей;
  • прием гормональных препаратов, анаболиков.

Лечение себорейного дерматита

При таком диагнозе, как жирная себорея кожи головы лечение должен назначить врач. Дерматолог оценит картину заболевания, как долго наблюдаются симптомы, есть ли сопутствующие болезни. После этого должны быть определены факторы, провоцирующие болезнь, после чего можно комплексно лечить жирную себорею, следуя рекомендациям врача. Комплекс задач, которые решает врач:

  1. Назначение лекарств, восстанавливающих работу нервной системы.
  2. Выбор курса гормональной терапии.
  3. Устранение факторов, вызвавших себорею.
  4. Коррекция питания пациента. Необходимо больше употреблять кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, каш. Жирную пищу желательно не употреблять, то же касается консервированных продуктов, острых и соленых блюд.
  5. Повышение иммунитета путем коррекции режима труда и отдыха, регулярных прогулок, закаливания, воздушных и солнечных ванн.
  6. Назначение физиопроцедур, озонотерапии, УФО, массажа, фитотерапии.
  7. Если у пациента наблюдаются такие симптомы, как выпадение волос, врачи рекомендуют гулять с непокрытой головой под солнцем (не касается зимы).

Препараты для лечения себореи

Как говорилось выше, если появились симптомы болезни, нужно обратиться к врачу. Он определит вид заболевания, расскажет, как лечить себорею. Обычно на протяжении месяца пациентам рекомендуют втирать в кожу головы любое из таких средств:

  • спиртовая смесь нефти нафталанской;
  • салициловая кислота (2%);
  • раствор 60% тиосульфата натрия;
  • Сульсеновая паста.

Результат от перечисленных средств должен проявиться быстро, но от рецидивов болезни никто не застрахован. В домашних условиях лечение жирной себореи кожи головы проводят натуральными средствами, оказывающими мягкое воздействие, снимающими воспаление.

Рецептов много – белая глина, горчичный порошок, отвары из трав способны быстро снимать проявления себореи волосистой части головы не хуже аптечных лекарств.

Несмотря на то, что средства доступны и готовятся просто, их применение нужно обсудить с врачом, который правильно подберет дозировку и курс лечения. Тогда жирная себорея головы отступит.

Ниже перечислены народные рецепты, которые применяют в терапии себорейного дерматита.

Народные методы лечения себореи

Корень лопуха (репейника) используют для приготовления отвара. Для этого измельченные корешки берут в количестве 2 ст.л., заливают стаканом кипятка, греют на маленьком огне 15 минут. Готовый отвар остужают и используют для втирания в корни волос через день.

Курс – 2 недели. Этим же отваром можно ополаскивать голову после мытья. Еще не помешает приготовить из корней лопуха отвар, принимаемый внутрь. Для этого в равных долях берут отвар лопуха, настойку крапивы (2 ст.л. на стакан кипятка) и полыни (продается в аптеке).

Листья грецкого ореха используют для компрессов. Для этого 5 ст.л. измельченных листьев нужно залить 0,5 л кипятка и оставить настаиваться.

Когда жидкость остудится до приемлемой температуры, складывают марлю в 4 слоя и смачивают в отваре. Марлю накладывают на чистые волосы, поверх оборачивают пленкой и махровым полотенцем.

Компресс держат 15 минут, после чего волосы ополаскивают теплой водой, не используя шампунь.

Ромашка аптечная – известный антисептик, который можно использовать для приготовления лечебного отвара. Берут 2 ст.л. цветков, запаривают стаканом кипятка. После того, как отвар остынет, его втирают в кожу на голове мягкими массажными движениями. Ромашка снимает симптомы себореи, укрепляет корни волос.

Алоэ подходит для приготовления хорошего средства для втирания. Берут нижние (толстые) листья алоэ, выдавливают сок. К нему добавляют спирт из расчета 5:1. Полученный состав можно хранить в темном месте, куда не поступает свет. Средство втирают аккуратными движениями в кожу через день, курс терапии – 3 месяца.

Экстракт прополиса эффективен против себореи. Чтобы приготовить лечебный состав, прополис освобождают от примесей, добавляют спирт в пропорции 1:4, нагревают на водяной бане.

Греют 10-30 минут, пока прополис весь не растворится. После этого снимают восковую пленку, процеживают раствор. Хранить его можно достаточно долго. Используется для втирания в кожу головы и корни волосы.

С осторожностью назначают людям, склонным к аллергии.

Профилактика жирной себореи

Как и другие заболевания, легче предупредить себорею, чем длительно заниматься лечением, переживая о рецидивах. Себорея может давать неприятные осложнения. Возможно возникновение абсцессов, гнойничков, фурункулов, облысения. Закупорка сальных желез может провоцировать появление прыщей.

Врачи дают следующие рекомендации с целью профилактики возникновения жирной себореи:

  • регулярное соблюдение личной гигиены;
  • время от времени полезно массировать кожу головы, что улучшит кровоснабжение, наладит функции сальных желез;
  • не пользоваться чужими расческами, гребнями, заколками, средствами гигиены, полотенцами;
  • не злоупотреблять окрашиванием волос и химическими завивками, поскольку это нарушает микрофлору кожи;
  • скорректировать рацион, чтобы в нем было достаточно витаминов, микроэлементов и минералов, регулярно в меню должны быть кисломолочные продукты для нормализации работы ЖКТ;
  • для гигиенических целей рекомендуется использовать качественные косметические средства, в которых больше природных компонентов, меньше вредных ароматизаторов и красителей, химии;
  • при первых подозрениях на заболевание сразу обращаться к врачу, чем раньше начато лечение, тем быстрее и проще справиться с болезнью.

Только в комплексе мер лечение себореи эффективно. Пересмотр образа жизни, режима труда и отдыха, коррекция рациона и соблюдение гигиены –  факторы, способные предотвратить развитие себореи и других заболеваний.

Диета при лечении себореи

С помощью медикаментов и народных средств, прописанных дерматологом, можно улучшить внешний вид и здоровье кожи головы, но максимальный эффект возможен лишь при коррекции образа жизни, как говорилось ранее. Немаловажно правильно подобрать рацион питания, сбалансировать поступление нужных микроэлементов и ограничить запрещенные продукты.

К запрещенным относят продукты, где  много жиров, блюда с избыточным количеством соли и специй. Сладкую выпечку, газировку нужно употреблять как можно реже. Они создают благоприятную для грибков микрофлору.

Рекомендуются к употреблению такие продукты, как: постное мясо и нежирная рыба, яблоки и груши, капуста, все виды каш, черная смородина и облепиха, грибы, кабачки и огурцы.

Обязательно нужно ввести в рацион ежедневное употребление кисломолочных продуктов. Это способствует нормализации микрофлоры, улучшенной работе кишечника.

Чтобы скорректировать диетическое питание, лучше обратиться к диетологу, поскольку врач сможет грамотно подобрать перечень продуктов, необходимых организму в борьбе с себореей.

https://www.youtube.com/watch?v=pT75kAvX_48

Помимо правильной еды, пациенту рекомендовано уделять сну достаточно времени, ежедневно гулять. Это повысит защитные силы организма, укрепит здоровье, наладит обмен веществ.

Пациентам рекомендуется заниматься зарядкой, спортом. Это наладит работу внутренних органов, стимулирует кровообращение, работу мышц.

Умеренные занятия спортом позволят наладить работу вегетативной нервной системы, сбой в которой приводит к болезням кожи.

Уход за кожей головы

В ходе лечебных процедур и профилактических мер нужно уметь грамотно ухаживать за кожей головы. Это позволит избежать осложнений, нормализовать функции сальных желез. Для мытья головы используют качественную косметику, лечебные шампуни в рекомендуемых дозировках.

Ополаскивание волос отварами трав никому не повредит, а при себорее снимет симптомы, улучшит состояние волос. Нужно массировать кожу головы, улучшая кровоток. Расчесываться мягкими щетками, не травмирующими кожу. Расчески, полотенца, наволочки нужно содержать в чистоте.

Источник: https://gribok24.ru/gribok/gribok-golovy/zhirnaya-seboreya-kozhi-golovy.html

Диета при себорейном дерматите — меню питания для взрослого и ребенка, таблица продуктов

Кожная болезнь себорея приводит к нарушению работы сальных желез, покраснениям и воспалениям. Причиной может быть неправильное питание, стресс или инфекционное заболевание. Вместе с традиционным медикаментозным лечением применяется специальная диета при себорейном дерматите.

Заболевание себорейный дерматит поражает кожный покров, в тех местах, где расположено больше всего сальных желез. Больше других частей тела страдают:

  • волосистая часть головы;
  • лоб;
  • подбородок;
  • нос;
  • уши;
  • кисти рук;
  • пальцы;
  • спина;
  • грудь.

Причиной проявлений могут стать перенесенные инфекционно-воспалительные заболевания, стрессы, аллергия на определенные продукты, ослабленный иммунитет. Диета при себорее способна максимально уменьшить, а в некоторых случаях и совсем снять такие неприятные признаки болезни, как зуд, воспаление, сыпь, покраснение. Для каждого пациента составляется индивидуальное меню, вводятся новые блюда.

Перед тем, как составить рацион полезных продуктов, которые помогут быстрее выздороветь, больным советуют пройти полный осмотр. Он включает прием у врачей: гастроэнтеролога, дерматолога, терапевта, иммунолога, психиатра и аллерголога. Назначается расширенный анализ крови. Только после получения результатов обследования корректируется питание при дерматите у взрослых.

Диета при дерматите у детей

Детский организм подвержен себорее в большей степени. Болезнь может проявляться у малышей до года. В некоторых случаях, когда прием лекарств противопоказан, диета при себорейном дерматите у детей остается единственным выходом. Желательно провести ребенку такое же медицинское обследование, как и взрослым. Дети быстрее переходят на новые блюда, поэтому адаптационный период пройдет легко.

Кожные заболевания напрямую связаны с рационом человека и его вредными пищевыми привычками. Продукты, проходя через пищеварительный тракт, выбрасывают в кровь питательные вещества.

Если в них содержатся компоненты, которые плохо усваиваются, то организм отвечает ослаблением иммунной системы и аллергической реакцией.

Какие продукты нельзя при себорейном дерматите? Все они разделены на несколько групп:

  1. Гистамины, вызывающие аллергию. К ним относятся продукты-аллергены – мед, цитрусовые, морепродукты, орехи, грибы, икра, красная рыба, яйца.
  2. Углеводы, которые быстро усваиваются. Это макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, манка, рис, белый хлеб, сдобные булочки, конфеты и пирожные.
  3. Специи. Из рациона нужно исключить острый перец, ограничить употребление соли и сахара.
  4. Мясные и рыбные консервы. Часто они готовятся из некачественного сырья, поэтому вредны даже для здоровых людей.
  5. Жиры. Если не прекратить их употребление, то уровень кожного сала повысится еще больше и может начаться обострение болезни.
  6. Копченые, маринованные и соленые продукты.
  7. Кофе и крепкий чай содержат большое количество канцерогенов, вредных для кожи.
  8. Алкоголь. Следует полностью прекратить употребление даже слабоалкогольных напитков – пива, коктейлей, вина, чтобы предотвратить выброс токсинов в кровь.

Что можно есть при дерматите

Полезные для организма блюда лишены привычного вкуса. Взрослому человеку перейти на новую диету намного сложнее, чем ребенку. Требуется большое желание победить болезнь, а также сила воли. Если ограничиться тем, что можно есть при себорейном дерматите, состояние улучшится и результаты выздоровления станут заметны окружающим. К списку разрешенных продуктов относятся:

  1. Кисломолочные изделия – творог, йогурт, ряженка, кефир. Они содержат полезные бифидо и лакто бактерии, помогающие пищеварительной системе вывести вредные вещества.
  2. Овощи – брокколи, цветная и белокочанная капуста, кабачки, тыква, патиссоны.
  3. Ягоды и фрукты следует употреблять осторожно, некоторые являются сильными аллергенами.
  4. Нежирное мясо – говядина, индейка, курятина, крольчатина. Желательно, чтобы оно было сваренное, запеченное или приготовленное на пару.
  5. Отварная рыба, если на нее нет аллергии.
  6. Медленные углеводы – каши из злаковых хлопьев, хлеб и булочки из ржаной муки, отруби.
  7. Жидкость – чистая вода, слабо заваренный чай, натуральные соки, морсы, компоты, травяные отвары.
  8. Растительное рафинированное масло. Подойдет оливковое, кукурузное, кунжутное.

Как готовить правильную пищу

Диета должна стать для больных себореей образом жизни, недостаточно сменить рацион временно. Это же правило касается способа приготовления пищи. Еда при дерматите готовится на пару, варится или запекается в духовке. Негативные эмоции может смягчить красивое оформление блюд. Есть общие рекомендации, которые нужно соблюдать:

  1. Нельзя есть зажаренные продукты. По этой же причине под запретом фаст-фуд.
  2. Прекратить добавление сметаны, сливочного масла, маргарина и животного жира.
  3. При приготовлении каши молоко следует наполовину разбавить водой.

Многие пациенты излечиваются благодаря переходу на сыроедение. Данный вид диеты предполагает употребление только сырых, не подвергавшихся тепловой обработке продуктов. К ним относятся пророщенные злаки, свежие овощи, орехи. Однако врачи не советуют полностью исключать из рациона мясо и рыбу, потому что они содержат белки и железо, необходимые коже.

Читайте также:  Чешуйчатка золотистая - готовим из натуральных продуктов

Меню при себорейном дерматите

Правильное питание при себорее кожи головы и других видах должно быть сбалансировано, чтобы человек не был обделен микроэлементами и витаминами. Диетологи предлагают примерное дневное меню при себорейном дерматите:

  1. Первый завтрак – пятизлаковая каша или творог; стакан свежего сока из груши.
  2. Второй завтрак – салат из моркови с сельдереем и яблоком, заправленный нежирной сметаной; ряженка.
  3. Обед – овощи, сваренные или запечённые с мясным фаршем в горшочке; ржаной хлеб; морс из замороженных ягод.
  4. Полдник – питьевой йогурт с хлебцами из овсяной муки.
  5. Ужин – вареная на пару рыба; греческий салат с оливковым маслом; ромашковый чай.
  6. Поздний ужин – запеканка из творога; компот из сухофруктов.

Еще одним важным моментом является частота употребления пищи и размер порций. Здесь есть свои правила:

  • Есть понемногу, использовать небольшую тарелку, на которой помещается 150-200 гр.
  • Исключить перекусы, заменить их на питье.
  • В сутки выпивать 1,5-2 литра жидкости.
  • Выдерживать интервалы 3-4 часа между приемами пищи.

Видео: Питание при дерматите

Источник: https://sovets.net/10049-dieta-pri-seboreynom-dermatite.html

Лечение и профилактика себорейного дерматита: медикаментозные и народные средства

Себорейный дерматит (себорея, себорейная экзема) – хроническое заболевание, вызванное неправильным функционированием сальных желёз. Воспалительный процесс развивается на различных участках тела.

https://www.youtube.com/watch?v=2Zub-kl9fYc

Патология носит прогрессирующий характер. Лечение себорей носит комплексный характер и в большинстве случаев бывает успешным.<\p>

Причины возникновения недуга

Поражения кожи возникает при сочетании нескольких факторов:

  • избыточной активности сальных желёз;
  • активном воздействии условно-патогенных грибов из рода Malassezia;
  • изменении состава продуцируемого сала.

Дрожжевые грибы в сапрофитном состоянии концентрируются вокруг сальных желёз. В обычных условиях они не причиняют вреда.

Повышенную активность микроорганизмов вызывают:

  • сбои в работе эндокринной системы;
  • частые стрессовые ситуации;
  • поражения нервной системы.

Характеристика процесса:

  • состояние кожных покровов изменяется;
  • нарушается работа сальных желёз;
  • дрожжевые грибы начинают усиленно размножаться; изменяется качество и количество кожного сала;
  • появляются хорошо заметные признаки раздражения кожи.

Симптомы заболевания

Воспаление развивается медленно, характер патологии – прогрессирующий. Постепенно признаки себореи становятся всё более явными, микроорганизмы вызывают неприятные ощущения на коже и заметные косметические дефекты.

Признаки себорейной экземы:

  • Повышенное салоотделение сопровождается жжением, зудом.
  • Кожа воспаляется, появляются красные пятна.
  • На поражённых участках возникают розоватые пузырьки, сливающиеся в бляшки неправильной формы. Образования имеют хорошо очерченные границы.
  • Бляшки покрыты жирными чешуйками и корочками.
  • Себорейные участки нередко расположены симметрично.
  • С течением времени бляшки увеличиваются и приобретают гирляндоподобную или кольцевидную форму.

В тяжёлых случаях развивается эритродермия – значительное покраснение обширных участков поражённой кожи. Требуется дополнительное обследование и постоянный контроль состояния больного.

Жирная себорея на голове приводит к образованию перхоти, истончению и выпадению волос. При отсутствии лечения наступает облысение.

Себорейный дерматит у взрослых

Нарушение деятельности сальных желёз чаще встречается у мужчин. Феномен связан с чувствительностью рецепторов на поверхности сальных клеток к воздействию мужских половых гормонов. Младенцы и женщины также могут заболеть.

Грибковая микрофлора рода Malassezia на коже человека делится на два вида:

  • Pityrosporum ovale.
  • Pityrosporum orbicuale.

Первый вид паразитирует на волосистой части головы, второй предпочитает межлопаточную область на спине и среднюю часть груди. Очаги на голове имеют несколько меньшие размеры и более чёткие края бляшек.

Воспаление сальных протоков часто возникает:

  • на лице. Раздражение распространяется на нос, лоб, носощёчные складки, подбородок;
  • в области ушных раковин.

При высокой степени ожирении, недостаточной гигиене складок жирная себорея появляется:

  • под молочными железами;
  • в паховых складках.

Себорейный дерматит у детей

Большинство случаев поражения кожи диагностируется у новорождённых и младенцев в возрасте трёх – шести месяцев. К периоду окончания грудного вскармливания проявления себорейного дерматита встречаются всё реже.

Основная причина воспаления кожи у детей – повышенное содержание гормонов в грудном молоке. При коррекции рациона дети могут полностью излечиться.

Важно! При отсутствии должно эффекта от лечения, недостаточной наборе массы тела, поноса, обширной себорейной эритродермии у новорождённых необходимо дополнительное обследование. Возможно, у младенца тяжёлая патология – десквамативная эритродермия Лейнера.

Как и чем лечить болезнь у детей

Коварство грибковых поражений кожи в том, что картина различных заболеваний во многом схожа. Необходимо обращаться к врачу — дерматологу для установления точного диагноза. Тщательное обследование призвано исключить (или подтвердить):

  • атопический дерматит;
  • стригущий лишай;
  • псориаз;
  • микробные поражения кожных покровов;
  • экзематид.

Для установления диагноза «себорейный дерматит» проводится:

  • наружный осмотр кожных покровов у младенца;
  • микологическое исследование чешуек с поражённых мест;
  • диагностическая биопсия для обнаружения клеток-нейтрофилов;
  • в отдельных случаях требуется анализ гормонального фона.

Себорейный дерматит у грудничков располагается на голове, иногда поражается область груди. Часто покраснение и чешуйки появляются в области бровей и крыльев носа.

Желтовато-белые корочки на голове шелушатся, но зуд отсутствует. Поражение в этой области не беспокоит ребёнка, сон не нарушается.

Как избавиться от сухой и жирной себореи у младенцев? Прислушайтесь к рекомендациям специалистов:

  • Измените рацион кормящей мамы. Исключите жирную пищу и продукты, провоцирующие аллергические реакции.
  • Женщине важно употреблять разрешённые продукты, содержащие цинк и селен: хлеб из муки грубого помола, гречневую и овсяную кашу, говядину, рыбу, сыр, отруби.
  • Врач может назначить специальный противосеборейный шампунь для младенца.

При себорейных высыпаниях на голове делайте аппликации с кератолическими мазями или растительным маслом. Наносить противогрибковые мази без предварительного размягчения корочек нецелесообразно. Препараты плохо проникают в верхние слои кожи из-за плотных чешуек.

Лечение заболевания

Как вылечить себорейный дерматит? Препаратов, напрямую влияющих на функционирование сальных желёз, пока не существует. Комплексная терапия направлена на устранение причин и коррекцию симптомов заболевания. Чем быстрее получится привести дрожжевые грибы в неактивное состояние, тем скорее исчезнут проявления себорейного дерматита.

Составляющие успешного лечения:

  • лекарственные препараты;
  • щадящая диета;
  • народные средства;
  • лечебные шампуни;
  • минимизация стрессовых ситуаций.

Медикаментозное лечение

Дерматологи и трихологи назначают препараты, содержащие кетоконазол и цинка пиритион. Лечение зависит от места расположения себорейных участков.

Кожа головы

Как и чем вылечить себорейный дерматит на голове? Эффективное средство – специальный шампунь от себорейного дерматита «Кето Плюс». Применение даёт стойкий результат. Плюс – разумное соотношение объёма и стоимости. Флакон 60 мл – цена 460 рублей.

В остром периоде использование лечебного шампуня обязательно. Популярные составы:

  • «Фридерм-дёготь». 150 мл – 650 рублей.
  • «Фридерм-цинк». 150 мл – 480 рублей.

После применения шампуня на кожу наносят 2% пасту «Сульсена». Смывают тёплой водой через полчаса. Длительность курса – 3 месяца.

В период ремиссии обработку проводят 1% составом. Объём 75 мл. Цена пасты 1% – 52 рубля, паста 2% – 79 рублей.

В тяжёлых случаях врач может назначить препараты для коррекции гормонального фона. Современные лекарственные средства содержат гормональные и противогрибковые компоненты.

Важно! Ни в коем случае не покупайте шампуни и, тем более гормональные препараты, которыми пользуются ваши родственники или знакомые. Неправильная доза гормонов может нарушить баланс в вашем организме. Многие сильнодействующие препараты имеют немало побочных эффектов.

Кожа лица

При возникновении себорейного дерматита на лице измените систему ухода за кожей. Жёсткую воду замените специальными составами. Очищайте лицо качественными лосьонами. Хорошие отзывы заслужила косметика от компании «Биодерма», линия для чувствительной кожи «Сенсибо».

Смазывайте поражённые участки препаратами:

  • Противогрибковым кремом «Ламизил». Объём 15 г, цена – 465 рублей.
  • Лечебной суспензией «Циндол». Флакон 125 мл, цена – 336 рублей.
  • Наружными иммуномодуляторами «Протопиком» (от 700 до 2800 рублей) и «Эпиделом» (1200 рублей).

Складки, кожа спины и груди

Используйте перечисленные противогрибковые мази, кремы, шампуни и болтушки. Для снижения воспаления и уменьшения активности дрожжевых грибов дополните лечение иммуномодуляторами.

Отличный эффект при лечении себорейных участков между складками даёт применение «жидкости Кастеллани». Цена – 130 рублей.

Принимайте масляный раствор витамина A. Курс – до трёх месяцев, три раза вдень по 20 капель.

При обнаружении гормональной дисфункции потребуются гормональные препараты. Обязателен приём витаминных комплексов, содержащих селен и цинк.

Эффективно облучение поражённых участков УФ-лучами. После проведения физиотерапевтических процедур период ремиссии становится более длительным.

Лечение народными средствами в домашних условиях

Используйте народные рецепты только после совета с дерматологом. Не доверяйте слухам и советам некомпетентных людей.

Модным средством для лечения себорейного дерматита считается масло чайного дерева. Именно модным, а не высокоэффективным.

При лечении других дерматологических заболеваний этот ценный продукт помогает заживлять раны. При жирной и сухой себорее, осложнённой нарушениями гормонального баланса, масло не оказывает должного эффекта.

Полезные советы:

  • Применяйте отвары лекарственных трав: ромашки, календулы, дубовой коры, шалфея. При остром воспалительном процессе накладывайте влажно-высыхающие повязки, делайте примочки.
  • Предотвратить травмирование кожных покровов при сильном зуде поможет вода, подкисленная лимонным соком.

Диета при лечении заболевания

Выздоровление возможно при корректировке рациона. Как питаться? Варите и запекайте блюда, откажитесь от хрустящей корочки и наваристых бульонов. Придерживайтесь низкокалорийной диеты.

Рекомендованы:

  • свежие и варёные овощи;
  • нежирное отварное мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • хлеб с отрубями;
  • бобовые;
  • орехи;
  • сыр;
  • злаки;
  • гречневая, овсяная каша;
  • фрукты;
  • печень;
  • отвар шиповника;
  • зелень.

Откажитесь от:

  • шоколада;
  • яиц;
  • сладостей;
  • мёда;
  • белого хлеба и сдобы;
  • варенья;
  • жирных, солёных и острых блюд.

Не пейте горячие напитки, вызывающие повышенное салоотделение. Алкоголь во время лечения запрещён. При запорах используйте «Левамизол» – современное противогельминтное средство, обладающее иммуномодулирующим действием.

При склонности к раздражению кожи выполняйте несложные правила:

  • носите бельё из натуральных тканей;
  • используйте качественные очищающие составы для проблемной и чувствительной кожи;
  • избавьтесь от усов и бороды, в которых накапливается грязь и выделения сальных желёз;
  • регулярно ухаживайте за кожей лица и тела;
  • следите за своим весом;
  • тщательно очищайте места между складками, если есть лишние килограммы;
  • соблюдайте щадящую диету;
  • укрепляйте иммунитет;
  • избегайте стрессов, провоцирующих обострения.

Лечение себорейного дерматита – длительный процесс, требующий соблюдения определённых правил. Предупредить любую болезнь проще, чем её лечить. Помните об этой истине, соблюдайте меры профилактики дерматологических заболеваний и будьте здоровы.

Телепередача «Жить здорово» о себорее:

Источник: http://vseokozhe.com/bolezni/dermatit/seborejnyj/metody-lecheniya.html

Питание при себорее

Себореей называется кожное заболевание, при котором отмечается повышенное салоотделение, а также изменение состава сального секрета, в результате скопления в нем свободных жирных кислот.

читайте также нашу специальную статью питание для кожи и еда для сальных желез.

Причины себореи:

Точные причины себореи все еще изучаются, однако названы факторы, которые влияют на развитие данного заболевания. Сюда относятся:

  • Наследственность или генетическая предрасположенность (выраженное развитие сальных желез);
  • Нарушения работы эндокринной системы, психические заболевания, а также болезни желудочно-кишечного тракта;
  • Гормональные изменения;
  • Стрессы и нервные расстройства;
  • Неправильное питание, особенно дефицит витаминов А и В.

Симптомы себореи:

  1. 1 Появление перхоти;
  2. 2 Утолщение наружного слоя кожи, шелушение;
  3. 3 Появление зуда;
  4. 4 Появление жирного блеска на волосах;
  5. 5 Сильное выпадение волос.

Виды себореи:

  • Сухая – характеризуется появлением ломких и сухих волос, а также мелкой перхоти;
  • Жирная – характеризуется появлением лоснящейся жирной кожи головы и жирных волос;
  • Смешанного типа – характеризуется появлением шелушащейся кожи на лице и жирной кожи и жирных волос на голове.

Правильное, систематическое, сбалансированное питание, а также витаминотерапия – основные помощники при себорее.

  • Полезно употреблять свиную, говяжью и куриную печень, морскую капусту и капусту брокколи, батат, творог, сливочное масло, плавленый сыр, брынзу, цельное молоко, сливки, яичные желтки, рыбий жир, мясо угря, так как они содержат витамин А. Он необходим для здоровья кожи и волос, для регенерации тканей, для нормализации процессов ороговения и отшелушивания кожи.
  • Употребление миндаля, фундука, фисташек, кешью, арахиса, грецкого ореха, кураги и чернослива, плодов шиповника, калины и облепихи, шпината, щавеля, мяса лосося, судака и кальмаров, овсянки и ячневой крупы, семечек, моркови, огурцов, картофеля, редиса обеспечивает поступление в организм витамина Е, который нормализует выработку кожного сала, а также участвует в процессе обновления клеток кожи.
  • При себорее важно употреблять достаточно овощей и фруктов. Они содержат полезную клетчатку, витамины и минералы, а также бета-каротин, который в организме путем окислительных реакций преобразуется в витамин А. Особенно полезными являются капуста всех видов, груша, морковь, кабачки, яблоки, абрикосы, тыква с неяркой мякотью.
  • При себорее полезно употреблять сладкий перец, киви, черную смородину, плоды шиповника и облепихи, капусту брокколи, цветную капусту, брюссельскую и краснокочанную капусту, шпинат, цитрусовые, землянику, рябину, калину, клубнику, так как они содержат витамин С. Его роль в организме трудно переоценить, так как он является антиоксидантом, выводит токсины, обладает восстанавливающими свойствами, помогает бороться со стрессом, который и является одной из причин данного заболевания.
  • Употребление кедровых орешков, фисташек, арахиса, чечевицы, нежирной свинины, куриной печени, гречки, кукурузы, макаронных изделий, ячневой крупы, пшена и пшеницы, овсянки и грецких орехов насыщает организм витамином В1, который необходим для нормализации работы эндокринной и нервной систем, а также для желудочно-кишечного тракта, нарушения деятельности которых могут привести к себорее.
  • Куриные яйца, грибы (шампиньоны, опята, лисички, маслята, боровики), шпинат, творог, плавленый сыр, миндаль, кедровые орешки, скумбрия обогащают организм витамином В2, который способствует росту и обновлению тканей, положительно влияет на кожу, улучшает работу нервной системы.
  • Горох, фасоль, пшеница, куриное мясо, кукуруза, все виды орехов насыщают организм витамином В3, необходимым для правильной работы кишечника и нервной системы.
  • Употребление пророщенной пшеницы, рисовых отрубей, ячневой крупы, овсянки, гороха, цитрусовых, чечевицы, изюма, персиков, белокочанной капусты, картофеля, арбуза обеспечивает организм витамином В8, который не только активизирует работу кишечника, но и обладает успокаивающим действием, тем самым предотвращая появление себореи.
  • Листья салата, шпинат, хрен, лук-порей, миндаль, капуста брокколи, фасоль, арахис, печень, боровики и шампиньоны насыщают организм витамином В9, необходимым для регенерации новых клеток, а также для нормализации деятельности пищеварительной системы.
  • Употребление дикого риса, пшеницы, тыквенных семечек, ячневой крупы, фасоли, гречки и миндаля обеспечивает организм витамином В15, который является антиоксидантом, а также выводит токсины из организма и нормализует работу нервной системы.
  • Плавленый сыр, брынза, сливки, сметана, творог, фасоль, горох, грецкие орехи, ячневая крупа, овсянка, фундук, миндаль и фисташки насыщают организм кальцием, недостаток которого может спровоцировать появление себореи.
  • Кроме того, данное заболевание может быть вызвано дефицитом меди и цинка в организме. При этом, медь содержится в печени, мясе креветок и осьминога, арахисе, фундуке, грецких орехах, фисташках, гречке, рисе, пшенице, чечевице, макаронах и овсянке. Цинк содержится в кедровых орешках, плавленом сыре, ячневой крупе, овсянке, гречке, нежирной свинине и баранине, индейке.
  • Также нужно пить много жидкости (около 2 л в день), например, негазированную воду, свежеотжатые соки, так как питье не только благотворно влияет на клетки кожи, омолаживая их, но и выводит токсины из организма.
  • При себорее полезно употреблять рыбу, при этом предпочтение стоит отдавать запеченной или приготовленной на пару. В ней содержатся жирные кислоты омега-3, незаменимые для кожи.
  • Полезно употреблять фруктовые желе, заливные блюда, так как в них содержится желатин, который благотворно влияет на кожу.
  • Не стоит забывать про растительные масла, например, оливковое, подсолнечное, льняное, так как они обеспечивают синтез коллагена и так же улучшают состояние кожи.
  • Полезно употреблять каши, в том числе и молочные, так как они нормализуют работу кишечника и, как следствие, положительно влияют на состояние кожи.
Читайте также:  Акация белая - применение, свойства, фото - готовим из натуральных продуктов

Народные методы лечения себореи

  1. 1 Для лечения сухой себореи можно использовать смесь смолотых семян петрушки (1 ч.л.), касторового масла (2 ч.л.) и спирта (1 ч.л.), которую втирают по проборам в кожу головы через день.

  2. 2 Кроме того, при сухой себорее помогает смесь касторового масла, лукового сока и водки в равных количествах, которую втирают в кожу за 60 минут до мытья головы.
  3. 3 При жирной себорее можно использовать смесь березового дегтя (5г), касторового масла (5 г) и винного спирта (20г), которую также втирают в кожу за 60 минут до мытья головы.

  4. 4 Также при жирной себорее можно смачивать корни волос соком алоэ на протяжении нескольких дней.
  5. 5 После мытья при жирной себорее волосы можно ополаскивать настоем из листьев крапивы (2 ст.л. залить стаканом кипятка и оставить на 10 минут).
  6. 6 Также можно использовать настойку из листьев герани и крапивы (по 2 ст.л. трав залить 1 л.

    кипятка), настаивать полчаса, после чего ополоснуть волосы.

  7. 7 Кроме того, можно смешать 10 ст.л. настойки календулы (продается в аптеке) и 1 ст.л. касторового масла. Данную смесь необходимо втирать в кожу головы 2 раза в день.
  8. 8 Для лечения себореи у грудничков пользуются отваром череды, который добавляют в ванную или используют в виде примочек.

  9. 9 Также при себорее можно втирать в кожу головы мазь из подорожника (2 части сока подорожника смешать с 1 частью вазелина). Хранить в стеклянной посуде под плотной крышкой.

Опасные и вредные продукты при себорее

  • Больным себореей нужно исключить из своего рациона сладкие и мучные блюда – выпечку, макаронные изделия, так как они содержат простые углеводы, провоцирующие обострения заболевания;
  • Также нельзя употреблять острые, жирные, жаренные, маринованные, копченые продукты, так как они способствуют течению заболевания;
  • Вредно курение и употребление алкогольных напитков.

Источник: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/seborrhea.html

Диета при себорейном дерматите

Себорейный дерматит (себорея) – воспалительное кожное заболевание, связанное с патологически бурным ростом дрожжеподобных грибов Pityrosporum на фоне нарушения регуляции функций сальных желез.

Возбудители заболевания используют сальный секрет как источник питания, именно поэтому концентрируются на участках тела, где более всего сосредоточены сальные железы – на волосистой части головы, на лице, особенно, на лбу, на крыльях носа, за ушами, а также на груди и спине.

Общепринятая классификация делит себорею на жирную, сухую и комбинированную, однако это не имеет значения для терапевтических мероприятий по устранению заболевания.

Принципы питания

Данное заболевание принадлежит к той категории патологических процессов, когда изменение рациона является обязательным условием для успешности лечения. Рекомендуемая врачом диета при себорейном дерматите преследует главные задачи – устранение среды, благоприятной для размножения питироспоровых грибов, а также восстановление физиологической микрофлоры.

Основные принципы диеты сводятся к следующему:

  • исключение продуктов с содержанием консервантов;
  • исключение продуктов – аллергенов;
  • ограничение употребления высокоуглеводистых продуктов;
  • преобладание в рационе свежих овощей и фруктов;
  • регулярное употребление продуктов, повышающих иммунитет;
  • соблюдение оптимального способа термической обработки продуктов.

Рекомендуемые продукты

  • Для нормализации обменных процессов организму необходим белок. В качестве его источника диета при себорейном дерматите на голове включает филе курицы и индейки без кожи, нежирные сорта говядины, телятины. Несколько раз в неделю меню следует дополнить морской рыбой, богатой жирными аминокислотами.

  • Для регулирования работы сальных желез требуется микроэлемент цинк. Рекордсменами по его содержанию являются свежие морепродукты. При условии отсутствия аллергии в меню приветствуются креветки, кальмары, мидии.

  • Лечебная диета при себорее прописывает ежедневное употребление кисломолочных продуктов – творога, кефира, мацони, ацидофилина, простокваши.

    Они богаты витаминами группы В, восстанавливают полезную микрофлору и сокращают образование гнилостных веществ в кишечнике, нормализуют пищеварение, кроме того, творог содержит метионин – естественный гепатопротектор.

  • Для восполнения организма минералами и витаминами, улучшения регенеративных процессов в тканях и восстановления здорового кожного покрова в рационе в обязательном порядке должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Предпочтение следует отдавать гипоаллергенным плодам с неяркой мякотью, не кислым и не сильно сладким.

    Исходя из этого, диета при себорее головы рекомендует все сорта капусты, в том числе морскую, желтую тыкву, огурцы, кабачки, сельдерей, арбуз, яблоки, белую смородину.

  • Для нормализации процессов пищеварения, очищения организма от шлаковых соединений диета при себорее кожи головы рекомендует ввести в рацион отруби, гречневую и овсяную крупы.

    Отруби, богатые провитамином А, необходимым для регенерации кожи, можно употреблять самостоятельно, размочив в воде, или добавляя в готовые блюда по одной столовой ложке.

  • Для приготовления пищи и заправки готовых блюд необходимо использовать растительные масла (оливковое, льняное подсолнечное, кукурузное). Они способствуют эластичности сосудов и ускоряют коллагеновый синтез кожи. Подобным действием обладают блюда с содержанием желатина (заливные).
  • При любом виде себорейного дерматита диета предусматривает употребление значительного объема жидкости (не менее 1,5 литров в день) – она выводит токсины, катализирует обменные процессы и насыщает клетки кожи. Чистая вода, ягодные морсы, кисели, зеленый чай, травяные чаи (ромашковый) – эти напитки подойдут и взрослым, и детям.

Примерное меню при себорейном дерматите может выглядеть так:

  • Первый завтрак. Гречневая каша с отрубями, зеленый чай.
  • Второй завтрак. Яблоки или груши.
  • Обед. Овощной суп, запеченная в духовке рыба, морс.
  • Полдник. Творог, шиповниковый отвар.
  • Ужин. Овощной салат с заправкой из растительного масла. Приготовленные на пару тефтели и картофель. Ромашковый чай.
  • На ночь стакан кефира.

Продукты, подлежащие запрету

Лечебная диета при себорейном дерматите лица подразумевает долгосрочный запрет на некоторые продукты, в некоторых случаях не исключен отказ на протяжении всей жизни. В список запрещенных продуктов входят те, которые стимулируют усиленную выработку сального секрета, усиливают процессы брожения, нарушают баланс микрофлоры кишечника, обладают аллергенными свойствами.

Итак, что нельзя есть при себорейном дерматите и что следует ограничить:

  • Продукты с содержанием быстроусвояемых углеводов. Кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, выпечка, мед, манная, кукурузная и рисовая крупы, манго, финики создают комфортные условия для размножения гнилостной микрофлоры.
  • Алкоголь. Даже однократный прием в небольшом количестве может вызвать резкое обострение состояния, вот почему диета при себорейном дерматите у взрослых составляется с обязательным указанием недопустимости любого вида алкоголя. Спиртосодержащие напитки нарушают полноценную деятельность печени, в результате чего токсины обезвреживаются в более медленном режиме. Негативное состояние усугубляется спазмом сосудов с нарушением общей циркуляции крови.
  • Острое, копченое, соленое, с большим количеством специй. Полноценное питание при себорейном дерматите не предусматривает абсолютно пресное меню, но количество соли и пряных ингредиентов должно быть уменьшено в разы. Иначе замедляется работа желудка, кишечника, нарушается баланс микрофлоры.
  • Продукты, способные вызвать аллергию. Требуется особая осторожность по отношению к фруктам, овощам красной и оранжевой окраски, меду, орехам, грибам, клубнике, яйцам.
  • Крепкий чай, какао, кофе. По мере возможности рекомендуется ограничить их употребление.

Рекомендации по приготовлению диетического питания

Лечебная диета диктует не только, что можно кушать при себорейном дерматите, но и как готовить, чтобы еда получилась максимально здоровой. Оптимальные способы приготовления блюд при этой патологии:

  • На пару, это сохраняет все полезные вещества при готовке мяса, рыбы, овощей и круп. Обычно диета при себорее лица советует предпочесть именно этот метод, так как он сочетает щадящее действие в отношении желудочно-кишечного тракта с сохранением полезных веществ в продуктах.
  • Запекание в духовке в специальном пакете или под фольгой.
  • Бланширование, то есть кратковременная (в течение 15 минут) обработка кипятком. Используется для овощей, рыбы. Лечебная диета при себорейном дерматите волосистой части головы предусматривает ежедневное потребление овощных блюд с минимальной обработкой для сохранения полезных веществ.

Рекомендации по повышению иммунитета

На основе клинических исследований можно смело утверждать, что питание при себорейном дерматите кожи головы должно включать естественные иммуностимуляторы.

К их выбору в данном случае нужно отнестись крайне осторожно, чтобы не допустить обострения болезни. Коррекционная диета может дополняться отварами и настоями шиповника, крапивы, цикория, препаратами селена, а также масляно – прополисной смесью.

Эти же природные компоненты дополняют питание при себорейном дерматите на лице на протяжении лечебного периода.

Источник: http://idermatolog.net/principi-lechenia-kognih-bolezkii/dieta-pri-seborejnom-dermatite.html

Ссылка на основную публикацию